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Abnehmprogramme
Gewicht verlieren leicht gemacht!

Mit unseren Abnehmprogrammen & Fleiß erreichst du deine Traumfigur.
fIT nach der Geburt: wieder fit & schlank, auch mit Baby.

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Infrarot Ergometer
Weltneuheit mit Gewichtsverlust inkl. Farblichttherapie

Die neue Dimension im Schlankheitssektor:
Der G400 Infrarot Ergometer inkl. Farblicht-therapie vereint Abnehmen mit Gesundheit.

Die effektivsten & besten Trainingsmöglichkeiten

Für alle Zielsetzungen

CARDIO BEREICH - EIN ABSOLUTES MUSS

Zur Stärkung deines Herz-Kreislauf Systems

 

Cardio, also Ausdauertraining ist ein absolutes Muss, das bei einem ausgewogenen Trainingsplan auf keinen Fall fehlen darf. So wird dein Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Fettverbrennung angekurbelt.

 

Allerdings bietet Cardio Training auch viel Fehlerpotential, was die Effekte deines Workouts verringern kann.  Das soll natürlich vermieden werden, denn wenn du schon fleißig trainierst, soll es sich auch auszahlen.


Unser engagiertes Trainer-Team wird das Workout gezielt auf dich abstimmen und die ideale Intensität und Herzfrequenz ermitteln!

 

ZIRKEL MIT HYDRAULIK-GERÄTEN

Unser exklusiver Gundi´s fITNESS Zirkel aus gelenkschonenden Hydraulikgeräten der Geräteserie Wellform bietet abwechslungsreiche Kraft- & Ausdauerübungen.


So funktioniert unser geniales Zirkeltraining

Unser ausgebildetes Team ist immer für euch da, um während des Trainings im Zirkel zu unterstützen und steht für Fragen jederzeit zur Verfügung. Zur Abwechslung lassen wir uns wöchentlich neue Übungen einfallen, die das Training interessant und vielseitig machen.

40 Minuten Training zwei- bis dreimal die Woche reichen, um einen sichtbaren Trainingserfolg zu erzielen.

 

Mit unseren gelenkschonenden Wellform Geräten, könnt ihr Muskeln aufbauen, Kilos verlieren, eure Ausdauer stärken, und vieles mehr. Die Geräte beinhalten ein benutzerfreundliches Chipkartensystem für ein individuelles Personal-Training. Die Karteneinstellung wird von uns vorgenommen und schon könnt ihr mit dem Zirkeltraining beginnen. In unserem Zirkel wechseln sich Kraft- und Ausdauerübungen ab, genauso wie die beanspruchten Muskelgruppen.

 

WELTNEUHEIT MIT GEWICHTSVERLUST

Die neue Dimension im Schlankheitssektor: G400 INFRAROT-ERGOMETER inkl. Farblichttherapie

 

Eine Technik, die noch fitter macht - Infrarot in Verbindung mit Bewegung:

 

  • beschleunigt Heilungsprozesse
  • lindert Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • stärkt das Immunsystem
  • kräftigt gelenkschonend die Muskulatur
  • Fett- & Gewichtsreduzierung
  • mehr Agilität & Ausdauer
  • weniger Leistungsverlust & Ermüdungs­erscheinungen
  • erhöht die sportliche Leistungsfähigkeit
  • Lymphfluss wird angeregt
  • verbesserter Abtransport von Stoffwechselendprodukten (Schlacken)


Vorbeikommen & überzeugen! Einzigartig gut.

 

ABNEHMPROGRAMME

Der Erfolg beginnt im Kopf!

Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt die Wahrheit: Ein JOJO-Effekt ist die Regel und nicht die Ausnahme. Kaum sind die Fettpölsterchen weg, machen sie sich auch schon wieder breit. Nur den wenigsten gelingt es, dauerhaft schlank zu bleiben. Der Schlüssel für den Erfolg liegt im Credi: "Abnehmen beginnt im Kopf" - und wir helfen dir mit unserem Abnehmprogrammen bei der Umsetzung.

 

Gesünder und entspannter mit der passenden Ernährung - Regelmäßige BIA-Messungen & Vorträge


Abnehmen, Zunehmen oder Straffen! Ohne die richtige Ernährung wirst du dein Ziel nicht erreichen. Wir kümmern uns um dieses Thema ganz individuell auf dich abgestimmt - durch unsere BIA-Messung als Basis und regelmäßige Vorträge. Gewichtsveränderungen machen nämlich nur dann Sinn, wenn sie die richtigen Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben. So lässt sich mit der BIA-Messung bei einer Abnahme genau kontrollieren, ob gezielt Körperfett abgebaut wird, gleichzeitig aber die Muskelmasse erhalten bleibt und keine Mangelversorgung auftritt.

 

FREIHANTEL BEREICH

Krafttraining mit freien Gewichten

Hanteltraining ist ein intensives Workout das strafft und formt. Hier trainierst du ohne geführte Bewegungen und beanspruchst dadurch auch deine Stütz- und Haltemuskulatur.


Schlank sein bedeutet nicht nur Fett zu reduzieren, das ist nur ein Part. Dazu gehört aber auch, Muskelmasse aufzubauen. Denn je mehr du deine Muskulatur beanspruchst, umso deutlicher zeichnet sich diese auch ab. So verleihst du deinem Körper die gewünschte Definition.


Unsere Tipps für deinen Wunschkörper:

 

  • trainiere richtig
  • steigere dich
  • lass dir die Übungen zeigen
  • Gewichte heben macht Spaß